ネガティブな感情は、ただそれを見つめ受け入れていくことで緩和されます。ポジティブな感情も、ただ見つめ、それを表現（創造）していくことで活性化します。感情は私達人間の生きる証であり、大切な生命エネルギーの息吹なのです。