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「自分に負ける」という表現があります。
人間は、常に誰かと競争し、さらに自分とも張り合っているのです。それにしてもどうして自分と闘うのでしょう？
どちらが勝っても、一方の自分は負けるのだから、幸せにはなれません。
自分を責めても、自分が辛くなるだけなのです。
もうこれ以上自分と闘うことをやめて、自分を包み込んであげてください。
自分の脚をひっぱる自分ごと、助けてあげましょう。