参加者の声【表現アートセラピー テクニカル集中講座 in 北軽 2017】 ウィットネスの存在

5日間、濃い時間を一緒に過ごしてくださった皆様、ありがとうございました。私が今回一番強く体感したことは、表現アートセラピーを体験する中で、アートや様々な表現がもつパワフルさ、ダイナミックさや奥深さ、多様性、可能性、そして何よりとても面白い、ということです。また、グループワークそのものにもそれらを感じました。一人でのワークではけして味わえない感情や感動や、作用があることを実感しました。人の前で自分をさらけ出すことは、躊躇や恐怖、抵抗などもありましたが、それらを越えていくことは、新しい体験でもあり、新しい自分との出会いでした。 ワークの中で出てきたウィットネス(目撃者、観察者、証人)の役割や効果を、初めはそこまで実感できなかったのですが、(とゆうのも、自分のワークに入り込んでいるとウィットネスの存在を感じる余裕があまりない感じがした)でもそれも、どこかで他者を受け入れるスペースを自分から閉ざしていたからかもしれないな、と今は少し思います。あれらのワークを一人きりで行っていたら、全然違うものになるのかな、、、。 3日目の自分の人生のタペストリーを作り、4日目にそれらをもとに三人チームで自分の人生を演じることになったとき、３日目から頭痛が起こり、4日目の朝吐き気とめまいで起き上がれなくなりました。午後からのワークに参加できないかもと思っていたけど、スタッフの方たちが愛情をかけてケアしてくれたり、ベッドに寝ながら午前中にチームでミーティングをする中で、自分の中の感情が出たり、整理されたりしていったようで、回復しワークを無事こなすことができました。 この時の一連の反応と回復のプロセスは、私の中で人との繋がりと影響を強く実感する出来事でした。人は相手がいることによって、自分の存在を知り、強く影響もうけるし、癒されもする。ウィットネスがどんなものなのかが、少しずつ、わかってきたような気がしていました。 自分のなかにまだある痛み、恐れ、嫌な感情など、課題は沢山あるけれど、今は、それらをただ受け入れてただ感じることが、以前よりできるようになりました。どんな感情が来ても、恐れなくてもいいんだ、と。これからも自分を見続けていこうと思います。イマココ、をいつも。自分と繋がり、人とも繋がる。 エリ先生の、本当にジャッジしない感じは凄いなと思いました。こういう先生もいるんだな〰と。包み込むような愛情をありがとうございました。安心できる空間でした。マイコさん、沢山の美味しい料理、ほぼ一人で毎日、ほんとにありがとうございました！あんなに食べたのに噂通り、全然体重増えてませんでした笑そしてとても素敵なスタッフと、仲間たちとの出会いにも感謝です。それではまた会う日まで(^^)v

（30代女性）

REPORT テクニカル集中講座2017

「気づき」「絆」「調和」

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