参加者の声【はじめての表現アートセラピー 2023】2023年9月18日のわたし

表現アートセラピーで思いっきりいろんなわたしを表現したい！たくさん遊びたいと思って参加させていただきました。

思いっきり足をだん！だん！とできたこと

自分の気持ちをシェアできたこと

アトリエワイエスの方たちと仲間とたくさん触れ合えたこと

夢中で作品作りに没頭する時間を過ごせたこと

休憩時間にハンモックに揺られ

とても嬉しかったわ♡

作成したペルソナも、価値観も、真我も、わたしを構成するものたちで完成してみるとどれもわたしで、その過程も作品もとても愛おしいものでした。

完成して並べた作品のタイトルは「2023年9月18日のわたし」

いま

その瞬間のわたしがそこにいる

自然と共に

仲間と共に

真我を描く流れの中で、嫌だと感じたことをゆっくり掘り下げていくと、わたしの作品に関わることにわたしが責任を持つと決める！という思いが出てきました。

それまでは誰か他の人が代わりにやるよと言ったらお願いするスタンスだった。

そこを基本自分のことは自分が責任を持ってやる。たまに他人に甘えるスタンスに変えました。

あと、えりさんの「日本語話せる？」ってツッコミはとても面白かったです。

わたしは初めてのアトリエワイエスさんへの参加で初日はドキドキ緊張しながら過ごしてました。

参加人数が3人＋インターンさんととても少なかったらしく(しかも初参加はわたしだけ！)、途中マイキーやエリコさんが参加するのは珍しいのよと言われるくらい。

そのみんなの表現を見ていると、どの表現も自由で楽しくて苦しくて。とても素晴らしかった。

そのマイキーやエリコさんが加わったムーブメントで、後半に行くにつれカオスを感じてて、同時に生きてるって感じました。

アトリエワイエスで生きることの学びを得た気がします。

生きるって綺麗事だけじゃなくて

複雑に絡み合って

シンプルで

今であること

自分の気持ちや他者の気持ちを尊重することもシェアも冒険も大事。

「これからの人生悔いなく生きるために、敷かれたレールをみんながいるから同じように80%で生きる？

それとも挑戦し続ける20%で生きる？」

みたいなエリさんの問いかけに

「もちろんわたしは20%で生きるわ！」

と内心答えてました。

とても言葉で表現するのが難しいような貴重な4日間をありがとうございました♡

アトリエワイエスにお邪魔してすぐの間接照明の光の模様と、影の模様がとても綺麗で、お部屋もとても暖かい光に包まれて快適に過ごせました。

食事もとても美味しくて普段食べない量を食べてて、わたしこんなに食べれるんだとびっくり！