参加者の声【マインドデトックス集中講座 in 北軽井沢 】プロセスを信じて
今回、マインドデトックスのワークショップの数日前にひどく落ち込む出来事があり、自分で気分を戻すことができないまま参加しました。
参加者と話しているうちに気持ちも晴れてくるかと期待していましたが、実際はどんどん気持ちが沈んでいきました。
２日目の朝は、なんとも言えない嫌な気持ちで覆いつくされ、涙が止まりませんでした。そして、一階から聞こえてくる参加者の笑い声も辛く感じて、なかなか布団から起き上がれずにいました。エゴに囚われていることは分かっていましたが、波動を整えようという気力もなく、今思うと無気力になりかけていたのだと思います。
そんな状態であることを朝の全体のシェアの時に話しました。エリさんから他の参加者の話は聞かなくてもいいので、今は自分の感覚に意識を向けるよう言われ、スタッフの方が私の背中に当ててくれた手の平の感覚をひたすら追うことに集中しました。
初めのうちは思考が目まぐるしく回っていましたが全員のシェアが終わる頃には随分頭がスッキリしていました。すると内側から怒りのような感覚が突き上げてきて、そのことをエリさんに話すとすぐにその場で怒りの解放ワークをしました。
大声で叫びながら足で床をドンドンと踏みつけ、思いの丈を外に出し切ると自分の軸が戻ってきた瞬間がはっきりと分かりました。
随分自分軸から外れていたんだなぁとその時ようやく客観的に自分を見ることができました。また、怒りを押さえ込んでいたのか…、と意外で驚きました。
怒りが沸いているということは、パワーをポジティブなエネルギーに向けられるんだなということを実感しました。無気力の階層から怒りの階層まで上がっていったこの体験は、私にとってリアルなマインドデトックスのワークとなりました。
そうして、５日間のワークを終え、晴れやかな気持ちで家に帰ってきたのですが、次の日にまたあの時の怒りが何度も込み上げてきて、その度に家で解放ワークをしました。
その時はスッキリするのですが時間が経つとまた込み上げてきて…ということが数日続きました。そして、ある時にプライドを持っていたことに気付き、途端に気持ちがとても軽くなりました。プライドを持っていたとは思いもしませんでした。
この感情に気づけたのは、今回のワークショップで作った感情のカードのお陰です。
このカードは凝り固まった私の視野を広げ、波動を上げるのに大いに役立ちました。そして、プライドを解放したことをきっかけにまた別の観念があることにも気付くことができました。
その後も、解放しても次々と新たな観念が出てきていますが、その度に自分のことが好きになっているなぁと思います。
今の私の目標は、バランスを崩した時に一人で整えられるようになることです。まだまだ不安定なので繰り返し練習するしかないなと思いますが。
今回のワークショップで学んだデトックス法は私の一生の宝物になりました。参加して本当によかったです。ありがとうございました。