レポート【インナーチャイルドWS in 北軽 2020 夏｜Soul Body & Soul Voice 】
Workshop Report
インナーチャイルドWS in 北軽 2020 summer
Soul Body & Soul Voice
トラウマからの解放とセルフケア
2020.7.29(水) – 8.2(日)
北軽井沢アトリエ
2020年7月末。
北軽井沢のアトリエで、インナーチャイルドワークショップを開催しました。
このワークショップでは、ひたすら、自分が自分で握りしめている「ネガティブな観念」を具現化していくワークをしていきました。
「わたしはこの観念を自分で握りしめている」
まずは、それを認識すること。それができて初めて、自分が選びたい観念を選び直すことができるから、大切な大切なステップです。
そして、「私たちにはみんな選択する自由がある。」ことを思い出すこと。
それには、もう一度、私たちが失ったものと対峙する時間が必要でした。
苦しみの中に希望を見つけた5日間のワークショップとなりました。
もう一度自由を見つけたかったら、失ったものと向き合うことです。
- アン・カイザー・スターンズ -
（米国の女性作家、臨床心理学者）
Deta
私たちの普段のなにげない行動(反応)や、考え方、そして、身体の姿勢（猫背や足を組むなど・・・)までもが、過去に負った心の痛みに影響されていることをご存知ですか？
意識的に行動を変えようとしたり、ゆがんだ身体を調整するために整体にかよったりしても、一時的には効果があるけれど、いつの間にか、元通り、、、ということは多くの方が経験していることだと思います。
根本的な心の傷と向き合うことが、自分自身の見えない束縛から自由になるための近道となる場合があります。
心の傷を癒し、苦しみを解放するためには、身体表現や発声など、身体にアプローチする方法が大変有効であるという研究が、欧米では常識となっています。
本講座は、フェルトセンス（身体的感覚）を通して、無意識と繋がり、過去のトラウマ体験を無理のない方法で解放していきます。
「インナーチャイルド」という概念を、表現アートのワークを通して体験的に学んでいただくことで、日常的な人間関係の悩みや健康の問題などを解決するための具体的なヒントを得ることができるでしょう。
講座内容
＜硬直した身体に気づくためのプロセスワーク＞
1．怖れの解体
2．自分軸からパワーを受けとる身体になる
3．過去の自分（幻想）を顕在化し、変化させる
4．チャイルドとのコンタクトの取り方
5．深い潜在意識に潜む感情を解放する
6．エネルギーの滞りを手放す方法を学ぶ
7．人間関係のトラブルの対処法（境界線の作り方）
8．ディープ・ブレスエクササイズ
9．プロセス･ボディワーク他
日時
2020年7月29日(水) -8月2日(日) 5日間
(初日 開始時間：14時00分 最終日終了予定時間：14時30分)
会場
北軽井沢アトリエ
群馬県吾妻郡長野原町応桑小代1580-20
※最寄りの駅から送迎あり