ネガティブな感情は、ただそれを見つめ受け入れていくことで緩和されます。ポジティブな感情も、ただ見つめ、それを表現（創造）していくことで活性化します。感情は私達人間の生きる証であり、大切な生命エネルギーの息吹なのです。

執着するエネルギーが満ちると、捨てたり手放したりすることが難しくなります。「とりあえず…」という文句が口癖になっているとしたら、自分が保留する傾向にあることに気づいてください。

迷いとは、不満足な状況から目を背けたいという意図が隠されています。

目を背けても、自分の意識は抵抗から逃れることはできません。執着や抵抗は、自分を牢屋に閉じ込めるていることと変わりありません。

信じることで繋がることができる。
繋がると感じることができる。

快楽のワクワクは何かを消費することが好きで、やがて自分を破滅へと導きます。
一方、自分を成長させるためのワクワクや、創造するときのワクワクは、失うものがなく繁栄し豊かさへと導いてくれます。

エゴは正当化が好きで、理屈っぽいのが特徴です。正義を振りかざす人も、説教好きな人も、エゴの権化です。

あなたが楽しんでいる時、それを好ましくないと思う人が居たら、その人は、あなたと共に時間を過ごす必要のない人かもしれません。
どんな理由があるにせよ、無理して一緒にいることは、お互いにとって不幸です。