Eri Yoshida

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あなたが興味があるのは、あなたが手にしているぴかぴかの腕時計ではなく、真新しい家でもなく、お気に入りのドレスでもありません。

あなたが一番、興味をもって注意を向けるのは、＜テレビの映像・パソコンの画面・書物の文字・おしゃべり・目の前にある美味しそうな料理や、頭痛や絶え間ない思考や妄想＞などです。

それらは、絶えず変化し、目の前で動いてします。
つまり人間は「変化しない物」を見続けることは苦手なのです。

あなたは、努力しないでも息をし、心臓を動かしています。それは、自然に起こっているあなたの「生命」の表現です。

行動や思考も実は、自然に起こっている表現です。
駅に行くという行為も、考えてやっているわけではなく、意図すると自然に身体がやってくれます。

そして、意図もどこからかやってくるひらめきです。

もしも、あなたが今日絶望したとしても、あなたの人生がダメになるわけでもなければ、喜びに満ちているからといって、幸福が保証されるわけでもありません。

ただ今日は落ち込んでいるというだけで、それが永年続くわけではありませんし、喜びも次の日には薄れることでしょう。

これは、神が保証してくれています。

心はあなたではありません。心はほとんど、思考で覆われています。

しかし、心が思考というわけでもありません。心は、ほとんど「怖れ」という感情で覆われたスクリーンのようなものです。
しかし、心のスクリーンが、感情そのものでもありません。

それは、あらゆるものを映し出す真っ白な布のようなものです。
本当のあなたとは、その布に気づいている存在です。

矛盾が悪いわけではありません。
矛盾があることを認めない在り方が、プレッシャーを生み出します。

私達は、この否認のエネルギーのストレスを逃れるために、懸命に働き、考え、食べ、眠ろうとします。

私達は、自然を愛しながら、一方で、無意識に自然をないがしろにします。

それは、自然な在り方（在るがまま）を敬愛しながら、瞑想が終わると必死に今日の予定を考え始める思考と似ています。