自分を本当に大切にし、愛することは、自分の本質と繋がり、これを信頼するということです。
決して、自分をごまかしたり、見限ったり、押さえつけたり、甘やかしたり、自己愛に浸ることではありません。

誰かと共に生きるために大切なことは、お互いが自分を愛し、幸せにする責任を持っているということです。
愛している人にとって、一番の愛の表現があるとしたら、それは、自分自身をまず愛するということです。
自分を愛し、幸せに出来る人は、かならず相手も愛し、幸せにすることができるのです。

クリスマスイブは世界中で特別な日として祝われています。
それはキリストの誕生日だからかもしれません。
新しい命が生まれることは、祝福に値するからでしょう。
でも、すべての日が新しい自分と出会う日でもあります。
新しい自分が毎朝生まれます。毎日が特別な日なのです。

きっと、空を飛ぶ鳥はそれを知っていると思います。
今日一日を大切に生きているから。

なにが起こっているとしても、また、何が起こらなかったとしても、今日という日の価値は変わりません。
そして、今日という日に、あなたが生きているということが価値あることです。
あなたがそう思うことが出来たとしても、また、できなかったとしても。。。

自分の軸を持つということは、自分を誇示したり主張することではありません。
本質の自分と繋がるために、自分の軸を築きます。軸が本質に繋がるパイプとなるからです。
反対に、軸と繋がっていない人が、不安から（自分を守るために）自分を大きく見せようとしたり、正当化したり、誇示したがるのです。

謝罪とはリセットすることです。
謝ることは、自分自身を救済することにつながります。
謝ることで、自分が赦せないと思っている過去の行動（罪悪感）から自分を解き放つことができるのです。
「謝罪」は、相手のために行うことではなく、自分のために行う行為です。「謝る」は、自分を赦す行為です。

宇宙には、変化しないものは存在しません。
あなた自身も変化する存在です。
変化の流れに抵抗せずに、身をゆだねてください。
変化していくことを怖れ、古い自分にしがみつかないでください。
変化の流れに逆らって、しがみつけばつくほど、葛藤や苦しみが増してきます。
もう、古い自分をあきらめてください。
新しい自分を受け入れてください。

ただ出来るのは、どう在りたいか？に気づくだけでいいのです。