「面倒くさい」は、自分が出来ること、やりたいことを、棚上げするための呪文です。この呪文を唱えていると、自分の成長は滞り、ベストを尽くそうとしている自分自身への裏切りとなります。

もしも、面倒なことをかたっぱしからやってみると、面白いことが起こります。呪文が解けて、生きるエネルギーが涌き、生きる意味など考える暇もなくなるほど毎日が楽しさで一杯になるはずです。

生き延びるために、今日のスケジュールを調整することはありません。あなたが心を開くことができるなら（自分に対しても、他者に対しても）、怖れることは何もありません。何をしても生きていけるでしょう。

少なくても、これを読んでいるあなたは、サバンナでもなく、北極でもなく、安全な場所に生きているのですから。

習うことに時間を費やすのではなく、習ったことに慣れる時間を設けることです。

何度もやってみることは、とても役に立ちます。それは、上手くいかないやり方を試すのではなく、やり方を見つけるために、何度も試してみることです。

上手く行く方法を見つけたら、それを何度もやってみることは役立ちます。

「答え」は、誰かに教えてもらうものではなく、自分で気づくものです。何かを学びたいのなら、教えてもらうのでなく、慣れることにいそしむことです。正しい教師は、答えをただ教えるのではなく、問いの解き方を教える人です。

私達は、自分を幸せにする責任があります。あなたは、自分を幸せにする責任があります。私は自分を幸せにする責任があります。そして、あなたは誰かを幸せにする責任はありません。それはその人の仕事だからです。

すべての人が、自分自身の世話をすることを勤め、自分を幸せにすることができたら、世界は一瞬で幸せになります。