アトリエワイエスのワークショップに参加するのは今回初めてでした。

20代は色々な事に悩み体調を崩し、このままではいけないと必死に立て直し、30代になりやっとこれといった悩みもなくなり毎日そこそこ幸せに過ごせるようになりました。

ただこの先40代、50代とこのまま歳を重ねることにも疑問を感じ、もっと自分らしく生きていきたいけど、自分らしさってなんだろう？私は本当に自分がやりたいことが分かっていないんだ。ということにやっと気が付き、自分をもっと知りたいと思い参加を決めました。

結果から言うと、参加して本当に良かったです。

自分でも忘れていた、トラウマともなっていないようなこと。「あきらめ」という感覚。

それを自分の中に完全に蓋をして見ないように眠らせていた事に気が付きました。

誰かに相談したり、カウンセリングを受けたり等、一度人のフィルターを通して自分を知るのではなく、表現アートセラピーは自分自身の中から眠っていた感覚が湧き上がってきた事もすごいなと思いました。

３日目マインドストーム？で深夜までグループでそれぞれ自分の問題に向き合いました。

今まで会ったこともなかった仲間たちのはずなのに、突き詰めると同じ問題に直面していることを知り、驚きとともに心強さも感じました。

一人でどんなに深掘りしても出てこなかった答えを導く事ができ、それを安心して仲間と共有できるのもとても嬉しかったなぁ。

４日目のタイムラインを書き換えるワーク。(←ワークの名前が分からずすみません！)

全員のドラマがまるで自分のことのように感じ、それぞれ皆の今までの人生や、内に眠っていた想いが涙とともに流れていっていて、一人ひとりの表情がとても美しかったのを覚えています。感動とかの言葉では言い表せないぐらい、私も魂から浄化されたような気分になりました。私自身も自分の表現を観てもらえたことで、今まであきらめていた情熱や、自分の中に閉じ込めてしまった、私らしさや個性。小さい頃好きだった事。社会の中でうまく生きるために、自ら捨ててしまっていた自分の中の宝物たちを思い出す事ができました。

体の隅々にまで血液が通っていることをすごく感じて、自分の力やエネルギーが内側から溢れ出てくるような、蘇った感覚みたいなものも感じました。

今回参加する前までは、自分には生まれつき個性や私らしさが何もないと思っていたのですが、自分で自分の力を失わせて、社会で孤立しないために個性を捨て、お金を稼ぐために好きなことを忘れ、そうやって誤魔化しながら生きていた事に気が付き、心底自分に謝りたくなりました。とゆうか、５日間何度も心の中で自分に謝りました。

その度に自分の中から、「気がついてくれてありがとう」という言葉が返って来て涙腺が何度も崩壊しました。

今、北軽井沢から帰ってきて一ヶ月が経ち、小さいことから大きなことまで様々な変化があります。社会の中で生きることと、自分の個性や表現を大切にする事のバランスを取るのが正直難しく感じる場面が何度もあります。５日間の間に気がついた自分のパワーをちゃんと社会の中、実生活でも根付かせてもっと自分を表現できるようになりたいなと思っています。

最後に、この５日間を共に過ごしてくれた仲間たちに本当に出会えて良かったと思っています。

いつもそばで支えてくださった、エリコさん、まなちゃん、さいかちゃん。

毎食美味しすぎる、温かいご飯を作ってくださったマイキーさん。

この場をつくり、導いてくださったエリさん。

本当にありがとうございました。

北軽井沢での出会いと気付きは私の宝物です。