今日はエゴを労ってみよう…、そんな風に思えたら、自分にこう話しかけてみましょう。

いつも自分のことを考えてくれてありがとう。
心配してくれてありがとう。悩んでくれてありがとう。
自分を守ろうと必死になってくれてありがとう。
生き延びる道を探してくれてありがとう。
人から負けないように努力してくれてありがとう。
頑張って、傷を隠してくれてありがとう。
自分の正しさを証明しようと頑張ってくれてありがとう。
認められるために無理して働いてくれてありがとう。
思い通りにならない現実と必死に闘ってくれてありがとう。
自分を自分以上に見せようと虚勢を張り頑張ってくれてありがとう。

お疲れ様、、今日はどうか休んでください。
今日はただ安らぎ、在るがままのあなたでいていい安息日です。