エゴとしてこの現実世界（幻想なのですが）で、組んず解れつ、悩み気づいていくことは、人間の醍醐味かもしれません。

ただ、あまりに現実が厳しく感じられ、そこから逃げ出したくなったら、少し休んでください。
休むとは、寝ることではなく、「意識的になる」ということです。

深刻なドラマを観るのが疲れたら、途中にコマーシャルを見るぐらいの気楽さでいいのです。