あなたがネガティブな感情を感じてどこか居心地の悪さを体験している時、自動的に自分の在り方を否定しはじめます。自分の感じ方を変えたい…、または変えたいけれど変えられない自分に抵抗感を感じめます。ただ、それは間違った関わり方です。

感情は否定したり、抑え込んだり、はたまた誰かにぶつけたりするものではありません。感情は自分に認めてもらいたいだけなのです。そして、エネルギーである感情は自分の流れて行く先のスペースを探しているだけなのです。

ただ、流してあげてください。トイレに行くのと一緒なのだと気楽に捉えてください。