身体の中に溜まった感情を解放すると、考え方が変化します。自分を変えようとむきになると、それはすなわち自分を否定していることになるので、本来の自分としては、面白くないはずです。まずは、「自分を変える」ということを忘れてみましょう。

あなたが価値がないから変えなければいけないのではなく、あなたが正しくないから、変えるべきなのではありません。単に、あなたが経験している現実が好ましくないと十分感じたら、たった今変えるべきは、あなたの行動ではなく、意識の方向そして、自分の在り方だけなのです。