あなたを落ち込ませているのは、あなたの思考です。
それ以外に原因はありません。
「ええ、わかっています。それでも、そんな風にしか考えられないのです」という答えが聞こえてきたら、、、
まず裸足になって大地に立ってください。そして、胸を反らして、太陽に向かって、月に向かって、あなたが好む言葉を唱えてください。
30分ほど、そうしていると、否定的な考えは去って行きます。
無料でできますから是非試してみてください。