今回、マインドデトックスのワークショップの数日前にひどく落ち込む出来事があり、自分で気分を戻すことができないまま参加しました。参加者と話しているうちに気持ちも晴れてくるかと期待していましたが、実際はどんどん気持ちが沈んで…

なぜか参加するまで混乱し、緊張がひどくて、参加したいのに参加したくない抵抗や葛藤が強くて北軽井沢の会場に到着したときはぐったりでした。ですけど、緑豊かで自然あふれる環境や素敵な建物・インテリアの中で徐々に心も体も緩んでリ…

久しぶりの北軽井沢のアトリエでのワーク参加。マインドデトックスはエリさんの著書や他のワークでつまみ食い程度にこんな感じかな、とわかっているつもりでいましたが実はあまりよくわかっていなかったのだな、と参加してみてよくわかり…