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不運な出来事が起こった時、気持ちは後ろ向きになってしまいます。つまり、状況を正面から見ることができないでいるのです。それでは、適切な判断さえ下せませんし、前向きになることなどなれません。

まずは、「今、ここ」(目の前の出来事)を悲観するのを止めて、観察することから初めてください。

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