本当の自分とはどんな自分でしょうか？
自信を失ってしまったり、自分の価値を見いだせなくなるのは、本当の自分を知らないからです。

自分に降りかかる問題や悩みを解決する鍵は、自分の無意識の中にあります。
私たちは、自分で思うよりも複雑な存在であり、そして価値ある存在なのです。
「生きづらさを感じたり、生きる意味を見失ってしまったのは、本当の自分を見失っていたからかもしれません。

自分を知るための鍵は、「表現すること」にあります。
知っている自分を描くことから、知らない自分を探すための自己像を描くアートメディテーションをお楽しみください。