悲しい時に笑おうとする必要はありません。怒りたい時に、平静を装う必要もありません。 多くの人が「感情的になることは恥ずかしい」と感じています。しかし、これはとてもおかしな観念です。もともと人間は、感情的な存在なのですから。感情は魂から送られてくるサインです。大切なのは、感じて解放してあげることです。すると、自分の本音が見えてきます。