良くないと知ってても、やめられないことがあります。 そんな時は、我慢せずにとことんやってみはどうでしょう？ （内容については、薦められないものもありますが、自己責任で…(^_^;)　) どんなことも、徹底的にやり抜けば、エゴは満足します。 やっては自己嫌悪になって制御したり、我慢しながらやるほうが長引き、中毒になります。