自分は不幸だと思いながら、「幸せ」だと思い込もうとするのはやめましょう。それは葛藤を生むだけです。 それより「自分は不幸で、不遇だから、幸せになりたいと欲求していること」を認め、その根拠（自分が何故不幸なのか？）を探ってみることから始めましょう。よくよく探ってみると、そんなにも不幸ではない気持ちになってきます。 それから幸せを願うほうが楽そうです。