自分を愛するとは、「在るがままの自分」を受け入れているということ。 在るがままの自分に注目しているということ。 在るがままの自分を変えようとしないこと。 在るがままの自分が変わっていくのを認めること。 変化した自分を在るがままの自分だと認めること。