がっかりするのは、物事を中立に見ることができていない時の感情です。 「こう在って欲しい」「こうなるはずだ」という期待は、特定の結果しか受け入れられません。 さらに、がっかりしないで済むように、期待するのをやめて、悪いことを想定する癖がついてしまいます。